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365瑜伽

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址: 特別說(shuō)明; 365瑜伽面向各類瑜伽練習(xí)人群搭建專業(yè)健身指導(dǎo)平臺(tái)，劃分多級(jí)梯度課程適配零基礎(chǔ)新手與資深練習(xí)者，整套體式搭配細(xì)致動(dòng)作要點(diǎn)與易錯(cuò)提醒，規(guī)避不當(dāng)發(fā)力帶來(lái)的身體損傷。搭配成套減脂膳食方案規(guī)范日常三餐搭配，以運(yùn)動(dòng)配合飲食的科學(xué)模式，穩(wěn)步實(shí)現(xiàn)體態(tài)塑形、減脂修身的鍛煉訴求，足不出戶就能收獲系統(tǒng)化的居家瑜伽訓(xùn)練指導(dǎo)。

365瑜伽怎么修改身高

1、打開軟件首頁(yè)，點(diǎn)擊頁(yè)面右下角我的按鈕。

2、進(jìn)入個(gè)人頁(yè)面，點(diǎn)擊個(gè)人檔案里身高欄目。

3、在彈窗數(shù)字鍵盤輸入需要更改的身高數(shù)值。

4、核對(duì)填寫數(shù)據(jù)，點(diǎn)擊確定保存身高修改內(nèi)容。

軟件特色

1、課程按入門、進(jìn)階、高階分層排布，舒緩塑形、燃脂纖體等不同方向課程分開歸類，按需挑選適配自身水平的訓(xùn)練內(nèi)容。

2、單個(gè)體式附帶發(fā)力要點(diǎn)與禁忌說(shuō)明，標(biāo)注肢體發(fā)力點(diǎn)位，練習(xí)時(shí)規(guī)避錯(cuò)誤姿勢(shì)，降低拉傷扭傷等各類運(yùn)動(dòng)隱患。

3、減脂食譜依照體質(zhì)區(qū)分搭配方案，標(biāo)注食材用量與進(jìn)食時(shí)段，貼合瑜伽運(yùn)動(dòng)量合理管控每日熱量攝入數(shù)值。

4、3D多角度演示畫面環(huán)繞展示肢體形態(tài)，多視角看清肢體擺放細(xì)節(jié)，相較平面教程更易領(lǐng)悟標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)姿態(tài)。

5、碎片化短時(shí)課程單獨(dú)分區(qū)，晨間舒展、睡前放松課時(shí)簡(jiǎn)短，適配空閑零散時(shí)段靈活開展日常練習(xí)活動(dòng)。

軟件亮點(diǎn)

1、訓(xùn)練進(jìn)度自動(dòng)留存歸檔，記錄每回練習(xí)課時(shí)與體態(tài)變化，依托數(shù)據(jù)直觀查看長(zhǎng)期鍛煉帶來(lái)的身體改變。

2、膳食清單支持按食材檢索替換，同類食材靈活更換搭配，避開忌口食材也能遵照方案堅(jiān)持健康飲食規(guī)劃。

3、全部課程資源可離線緩存保存，脫離網(wǎng)絡(luò)環(huán)境照常跟練，外出旅居也能不間斷維持既定瑜伽鍛煉節(jié)奏。

4、關(guān)鍵詞快速檢索課程類目，輸入塑形、助眠等需求詞條，瞬間篩選對(duì)應(yīng)成套訓(xùn)練內(nèi)容，省去逐項(xiàng)翻閱查找的步驟。

5、配套飲水作息打卡板塊，同步管控日常起居細(xì)節(jié)，飲食運(yùn)動(dòng)作息三方協(xié)同助力減脂塑形目標(biāo)落地見效。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺(tái)下載

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365瑜伽安卓版; 包名：com.guangerbai.yoga

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