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1、首先在隱私指引頁點擊同意，開啟應用使用權限。
2、隨后進入斷食版塊查看時長與進度，掌握當前斷食狀態(tài)。
3、最后在記錄區(qū)規(guī)劃每日餐飲，同步追蹤飲水與運動數(shù)據(jù)。
輕斷食now是簡單、實用的輕斷食軟件，定制個人輕食計劃，用科學的方式來循序漸進，全程記錄輕食時間，獲得正確的斷食方法，不僅能控制體重還有助于身體健康。
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·體重記錄都是實時提供，而且2265用戶每次的進食記錄都可以便捷去查看
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·輕斷食也叫間歇性斷食，幫助大家管理每次的進餐時間間隔，設置鬧鐘提醒功能，在規(guī)定的時間品嘗美味
·分析你每日的食物熱量信息，告訴你每天的飲食是否健康合理
`提供了低熱量的飲食食譜，通過用餐時間記錄和圖表幫助用戶調(diào)整飲食習慣
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